Бета-аланин и покалывание: норма или повод остановиться
Ощущение «мурашек» не всегда опасно, но именно вокруг него особенно легко построить ложное чувство эффективности.
Блог
Статьи о добавках для спорта и здоровья
Здесь собраны ретродатированные материалы по самым популярным БАДам и спортивным добавкам: с осторожной подачей, практическими чек-листами и ссылками на обзоры, фактшиты и исследования.
Когда бета-аланин имеет смысл, а когда лучше не ждать чуда
Бета-аланин раскрывается не под любую задачу, поэтому вопрос «подходит ли он именно мне» важнее вопроса «у кого самая большая банка».