Креатин без мифов: как начать и не перегнуть
Спокойный старт с креатином обычно выигрывает у схем «загрузки ради загрузки», если главная цель - понятная переносимость и предсказуемый режим.
Блог
Статьи о добавках для спорта и здоровья
Здесь собраны ретродатированные материалы по самым популярным БАДам и спортивным добавкам: с осторожной подачей, практическими чек-листами и ссылками на обзоры, фактшиты и исследования.
Креатин и креатинин: в чём разница и почему это важно
Добавку с креатином часто путают с лабораторным показателем креатинина, а это меняет и разговор о безопасности, и разговор об анализах.